Vitamins and minerals in foods

Aplikasi ini direka untuk menyemak sama ada anda mempunyai cukup vitamin dan mineral dalam makanan anda.

Tambahkan makanan ke senarai umum untuk melihat sejauh mana diet anda seimbang. Laraskan jumlah makanan yang diambil (tersedia dalam gram, kilogram, auns, paun) untuk mencapai keseimbangan yang betul dan mengelakkan sebarang kekurangan vitamin atau mineral dalam pelan diet anda.

Anda boleh melaraskan penunjuk mengikut bilangan orang dan dengan bilangan hari makan.

Terdapat juga maklumat tentang kandungan mikronutrien dalam makanan, di mana makanan terdapat lebih atau kurang vitamin atau mineral tertentu. Skala menunjukkan nilai harian unsur surih dalam produk makanan yang dipilih.

Anda boleh menyalin senarai produk untuk perancangan dan penggunaan dalam senarai beli-belah.

Vitamin termasuk:

- Biotin

- Vitamin A

- Vitamin C

- Vitamin D

- Vitamin E

- Vitamin K

- Vitamin B1

- Vitamin B2

- Vitamin B3

- Vitamin B5

- Vitamin B6

- Vitamin B7

- Vitamin B9

- Vitamin B12

Mineral termasuk:

- Potasium

- Kalsium

- Magnesium

- Fosforus

- Besi

- Iodin

- Mangan

- Tembaga

- Selenium

- Fluorin

- Zink

- Natrium

- Chromium

Aplikasi ini tidak bertujuan untuk kegunaan profesional dan mengandungi maklumat nasihat.

Untuk sebarang pertanyaan dan kehendak, sila hubungi melalui borang di dalam aplikasi, atau melalui ulasan kedai.